Cracked Heels Cause: सर्दियों में फटी एड़ियाँ केवल देखने में ही खराब नहीं लगतीं, बल्कि इनमें होने वाली दर्दभरी खुजली और चुभन कई बार चलने-फिरने तक में दिक्कत पैदा कर देती है। अगर महंगी क्रीम और मॉइश्चराइजर लगाने के बाद भी आपको आराम नहीं मिल रहा, तो यह सस्ता और आसान घरेलू नुस्खा आपकी मदद कर सकता है।
फटी एड़ियों के लिए रामबाण जेल तैयार करने की विधि
यह नुस्खा ग्लिसरीन के गुणों पर आधारित है, जो त्वचा को गहराई से नमी प्रदान करता है और उसे मुलायम बनाता है।
सामग्री:
- 2 चम्मच ग्लिसरीन
- 1 चम्मच नींबू का रस (त्वचा के मृत कोशिकाओं को हटाने में मददगार)
- 1 चम्मच गुलाब जल (त्वचा को शीतल और ताज़गी प्रदान करता है)
बनाने और लगाने का तरीका:
- एक बाउल में ग्लिसरीन, नींबू का रस और गुलाब जल लेकर अच्छी तरह मिला लें।
- रात को सोने से पहले, अपने पैरों को अच्छी तरह धोकर और पोंछकर सुखा लें।
- इस मिश्रण को एड़ियों पर अच्छी तरह लगाएं और कुछ मिनट तक सूखने दें।
- इसके बाद, एक जोड़ी साफ सूती मोजे पहनकर सो जाएँ।
- सुबह उठकर पैरों को हल्के गुनगुने पानी से धो लें।
लाभ: इस प्रक्रिया को रोजाना दोहराने से कुछ ही दिनों में एड़ियों की रूखापन और दरारों में स्पष्ट सुधार दिखाई देने लगेगा।
एड़ियाँ फटने के प्रमुख कारण
फटी एड़ियाँ अक्सर सर्दियों में हवा में नमी की कमी और त्वचा के अत्यधिक रूखेपन के कारण होती हैं। हालाँकि, कई बार यह समस्या शरीर में कुछ विटामिन्स की कमी का भी संकेत हो सकती है:
- विटामिन बी3 (नियासिन), विटामिन ई और विटामिन सी की कमी से त्वचा अपना लचीलापन और नमी खोने लगती है।
- ये विटामिन्स त्वचा को पोषण देकर उसे स्वस्थ व मुलायम बनाए रखने में मदद करते हैं। इनकी कमी से त्वचा रूखी, बेजान और दरारों के प्रति संवेदनशील हो जाती है।
नोट: यह नुस्खा एक सामान्य घरेलू उपाय है। यदि समस्या गंभीर है, चलने में अधिक तकलीफ हो रही है, या त्वचा में संक्रमण के लक्षण (लालिमा, सूजन, पस) दिखाई दें, तो किसी त्वचा विशेषज्ञ (डर्मेटोलॉजिस्ट) से परामर्श अवश्य लें।
